Di tengah padatnya aktivitas warga Jakarta, menjaga kesehatan keluarga sering kali jadi tantangan. Polusi udara, cuaca tidak menentu, hingga jadwal yang super sibuk membuat kita rentan tertular penyakit seperti flu. Apalagi, Jakarta dikenal sebagai salah satu kota...
Liburan Tanpa Drama Dimulai dari Perlindungan Menjelang libur panjang, saya dan keluarga biasanya sibuk mempersiapkan banyak hal—tiket, itinerary, pakaian, sampai cemilan anak-anak. Tapi satu hal yang tidak pernah kami lewatkan adalah vaksin flu tahunan. Dulu, saya...
Memasuki usia lanjut, kebutuhan tubuh terhadap vitamin dan mineral tidak berkurang—justru meningkat. Sayangnya, pada saat yang sama, kemampuan tubuh dalam menyerap nutrisi dari makanan semakin menurun. Ditambah lagi, banyak lansia yang mengalami penurunan nafsu makan,...
Penyakit maag atau dispepsia adalah kondisi peradangan atau iritasi pada lambung yang sering menimbulkan gejala seperti nyeri ulu hati, mual, perut kembung, hingga rasa panas di dada. Banyak penderita maag menghindari konsumsi obat atau suplemen karena khawatir...
Diare adalah kondisi umum yang bisa menyerang siapa saja, ditandai dengan frekuensi buang air besar yang meningkat dan tekstur tinja yang cair. Saat mengalami diare, tubuh kehilangan banyak cairan dan elektrolit yang penting untuk fungsi tubuh. Di saat yang sama,...
